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Domine a prescrição de exercícios corretivos e aprenda a identificar e corrigir alterações posturais. Atue com base científica em biomecânica e cinesiologia para prevenir lesões e otimizar o movimento humano.
O curso Prescrição de Exercícios Posturais e Corretivos capacita o profissional para atuar com excelência no diagnóstico e na correção de disfunções posturais. A formação combina fundamentos da biomecânica e da cinesiologia, abordando os principais desvios como escoliose, hipercifose e hiperlordose. O aluno aprenderá a prescrever exercícios de forma individualizada, com segurança e eficiência, desenvolvendo programas que previnem dores, melhoram o desempenho físico e restauram o equilíbrio musculoesquelético.
Apresenta os princípios mecânicos e anatômicos aplicados ao movimento humano, essenciais para prescrever exercícios corretivos com segurança. O aluno aprenderá a analisar forças internas, articulações e padrões de movimento.
Explora causas, tipos e consequências da escoliose, destacando o papel dos exercícios de alongamento, mobilidade e técnicas como isostretching e osteopatia na reeducação postural e na melhora da funcionalidade.
Aborda o aumento da curvatura torácica causado por maus hábitos e sedentarismo. Ensina estratégias de correção com foco em exercícios de consciência corporal, fortalecimento e alongamento para restaurar o equilíbrio postural.
Apresenta as causas e impactos da hiperlordose em praticantes de musculação, relacionando a postura com sobrecarga mecânica. O aluno aprenderá protocolos de prevenção, correção e reeducação postural voltados à saúde da coluna.
Demonstra como o treinamento resistido pode ser usado para reequilibrar a cadeia muscular, melhorar a estabilidade articular e promover a simetria corporal. Aborda protocolos específicos para diferentes faixas etárias.
Integra teoria e prática com foco em atendimento clínico e em academias. O aluno aprenderá a aplicar correções posturais em pé, sentado e deitado, além de orientar sobre respiração, alinhamento e consciência corporal.
Este livro oferece um panorama completo sobre o envelhecimento, abordando os aspectos físicos, psicológicos e sociais que impactam a saúde do idoso, além de apresentar um programa de atividade física validado, com resultados comprovados em uma população de 130 idosos.
Autor:
Vanessa Helena Santana Dalla Déa, Edison Duarte, José Rubens Rebelatto e Vicente Paulo Batista Dalla Déa.
Autor(es)
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