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Domine a biomecânica e cinesiologia dos exercícios do core, aprenda a prescrever treinos eficazes e torne-se referência em musculação, elevando sua carreira com prática científica e resultados consistentes.
O curso Musculação, Cinesiologia e Biomecânica: Exercícios do Core é a oportunidade de elevar sua prática profissional a um nível superior. Você aprenderá a compreender profundamente os movimentos do corpo, aplicar a biomecânica na prescrição de exercícios e atuar com segurança e precisão. Esse diferencial é cada vez mais valorizado em academias, clínicas e personal training, tornando você referência no mercado. Além disso, o curso vem acompanhado de um livro exclusivo para consolidar seu aprendizado.
Compreenda os princípios da biomecânica e da cinesiologia e como eles fundamentam a análise e execução dos exercícios para o core, garantindo segurança e máxima eficiência nos treinos.
Estude a anatomia e as funções estabilizadoras e dinâmicas do core, entendendo seu papel essencial na performance atlética, na prevenção de lesões e na qualidade do movimento.
Analise detalhadamente os exercícios mais utilizados para fortalecimento do core, aprendendo sobre alavancas, ângulos e vetores de força para prescrever treinos precisos.
Aprenda a observar e interpretar movimentos, identificando padrões corretos e falhas que podem comprometer o desempenho e aumentar o risco de lesões.
Descubra como integrar força, resistência e estabilidade do core em programas de musculação, atendendo diferentes objetivos: saúde, estética ou performance esportiva.
Domine técnicas de modificação e progressão dos exercícios do core, tornando-os acessíveis para iniciantes, seguros para reabilitação e desafiadores para atletas.
Entenda como desequilíbrios musculares e execução incorreta podem causar lesões, e aprenda a usar a biomecânica para reduzir riscos e promover longevidade esportiva.
Aplique o conhecimento adquirido na criação de treinos funcionais e esportivos, potencializando desempenho em diferentes modalidades e aumentando a eficiência motora.
Ganhe o livro
O livro apresenta os fundamentos da biomecânica humana com foco no exercício físico, detalhando conceitos estruturais, articulares e neuromusculares que orientam a execução técnica dos exercícios. Com linguagem acessível e foco prático, a obra contribui para a formação crítica do profissional da Educação Física que atua com treinamento de força. Capítulos do livro: Introdução à biomecânica e cinesiologia no movimento humano Estruturas ósseas e articulares envolvidas na prática de exercícios Músculos esqueléticos e ações musculares Alavancas biomecânicas e tipos de contração Relação entre força, torque, ângulo articular e desempenho Exercícios para o tronco: execução e implicações biomecânicas Análise de exercícios para membros inferiores e superiores Fatores que influenciam a segurança e eficácia dos exercícios Adaptações neuromusculares ao exercício de força Aplicações práticas na rotina de treino e avaliação do movimento
352
Páginas
2ª
Edição
Autor(es)
Paulo H. Marchetti, Ruy Calheiros e Mario Charro
Aqui você encontra os especialistas responsáveis que irão lhe ensinar todo o conteúdo para ficar a frente no mercado de trabalho.
Este livro oferece um panorama completo sobre o envelhecimento, abordando os aspectos físicos, psicológicos e sociais que impactam a saúde do idoso, além de apresentar um programa de atividade física validado, com resultados comprovados em uma população de 130 idosos.
Autor:
Vanessa Helena Santana Dalla Déa, Edison Duarte, José Rubens Rebelatto e Vicente Paulo Batista Dalla Déa.
Autor(es)
Transforme sua carreira com o curso de Musculação, Cinesiologia e Biomecânica: Exercícios do Core
Certificado de conclusão
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Investimento
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