PRÉ PÓS-GRADUAÇÃO EM
Curso de Biomecânica e Cinesiologia do Treinamento de Flexibilidade e Mobilidade
Seus treinos ainda são genéricos ou você já sabe aplicar estratégias que realmente transformam?
Com base na biomecânica e na
cinesiologia, este curso apresenta os principais testes de avaliação da flexibilidade e mobilidade, com explicações detalhadas e demonstrações práticas. Ideal para quem deseja personalizar treinos e intervenções com mais segurança e precisão.
E o melhor: com certificado e vantagens exclusivas!
O que você irá encontrar no curso:
Este curso oferece uma abordagem prática, objetiva e atualizada para quem deseja atuar com excelência na avaliação funcional de mobilidade e flexibilidade.
Você vai aprender a aplicar os principais testes utilizados na prática clínica e esportiva, interpretar resultados com segurança e utilizar esses dados para planejar treinos ou estratégias de reabilitação com base científica.
Ideal para personal trainers, fisioterapeutas e profissionais da saúde que desejam sair do “achismo” e prescrever com dados reais.
Unidade 1 – Avaliação de Flexibilidade e Mobilidade
•Objetivos
•Avaliação de flexibilidade
•Sentar e alcançar
•Extensão de tronco e pescoço
•Afastamento lateral dos membros inferiores
•Teste de finger-floor
•Teste de Schober
•Mobilidade
•Teste de mobilidade cervical
•Teste de mobilidade torácica
•Teste de mobilidade de ombro
•Teste de mobilidade de quadril
•Teste de mobilidade de tornozelo
Unidade 2 – Aplicações práticas e avaliação funcional
•Teste de sentar e alcançar
•Extensão de tronco e pescoço
•Afastamento lateral dos membros inferiores
•Teste de finger-floor
•Avaliação de mobilidade
•Avaliação de mobilidade de ombro
•Avaliação de mobilidade do quadril
•Avaliação de mobilidade do tornozelo
•Caso clínico
Perguntas Frequentes (FAQ)