Curso em Prescrição de Treinamento para Gestantes

Estudo dos mecanismos hormonais que regem o ciclo menstrual, a ovulação e as adaptações fisiológicas da mulher ao longo da gestação, com foco na compreensão dos efeitos do exercício sobre o sistema reprodutor.

Análise das transformações anatômicas e funcionais do organismo materno, abrangendo adaptações cardiovasculares, metabólicas e hormonais que influenciam diretamente a prática segura de exercícios físicos.

Compreensão das interações entre o exercício físico, a oxigenação fetal e o crescimento placentário. O aluno aprende a interpretar respostas fisiológicas e metabólicas para otimizar a saúde materno-fetal.

Explora as adaptações corporais e metabólicas da mulher gestante, incluindo alterações cardiovasculares, respiratórias e musculoesqueléticas que influenciam a prescrição do treino.

Estudo dos efeitos agudos e crônicos do treinamento cardiorrespiratório e resistido sobre a saúde materna e o desenvolvimento fetal, com base em guidelines internacionais.

Apresenta evidências científicas sobre como o exercício influencia o crescimento e a vascularização da placenta, melhorando o aporte de nutrientes e oxigênio ao feto.

Análise dos protocolos de treinamento de força adequados ao período gestacional, com foco em segurança, estabilidade articular e fortalecimento do assoalho pélvico.

Examina como o feto responde ao treinamento materno em diferentes intensidades e períodos gestacionais, destacando os efeitos sobre a frequência cardíaca e o desenvolvimento neurológico.

Aborda os princípios para montar treinos aeróbios e de força de acordo com as recomendações do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) e da OMS.

Orienta sobre segurança, avaliação médica, sinais de alerta e ajustes individuais necessários para garantir o bem-estar materno e fetal em cada trimestre.