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Domine o uso do exercício físico como ferramenta de apoio no tratamento da ansiedade e depressão. Aprenda a prescrever treinos eficazes, seguros e humanizados, ampliando sua atuação profissional.
O curso Exercício Físico Aplicado à Ansiedade e Depressão, ministrado pela Prof.ª Karina Fermin Murback Moreira, Pós-graduada em Formação Integral em Fitness pela Uniasselvi, apresenta uma abordagem completa sobre os benefícios do exercício físico na saúde mental. O conteúdo ensina como adaptar a prescrição de treinos para indivíduos com quadros ansiosos e depressivos, respeitando aspectos fisiológicos, emocionais e comportamentais. Uma formação essencial para o educador físico que deseja atuar com sensibilidade, técnica e propósito.
Compreenda a relação entre atividade física e saúde emocional, explorando evidências científicas sobre o impacto do movimento na ansiedade e depressão.
Conheça os principais tipos de ansiedade — TAG, síndrome do pânico, TEPT e TOC — e entenda como o exercício físico auxilia na regulação emocional e no controle fisiológico.
Aprenda a planejar treinos aeróbios e resistidos para indivíduos ansiosos, considerando intensidade, duração e frequência ideais conforme as recomendações da OMS.
Explore as causas, sintomas e classificações da depressão, e compreenda o papel do educador físico no cuidado e acompanhamento do aluno.
Descubra como aplicar programas de treino para melhora do humor, controle hormonal e estímulo à adesão, ajustando intensidade e estímulos semanais.
Aprenda técnicas de escuta ativa e motivação, fundamentais para o engajamento de alunos com distúrbios emocionais e para a construção de um ambiente acolhedor.
Saiba como incluir modalidades de relaxamento, ioga, alongamento e exercícios em grupo para ampliar os benefícios físicos e mentais do treinamento.
Aqui você encontra os especialistas responsáveis que irão lhe ensinar todo o conteúdo para ficar a frente no mercado de trabalho.
Este livro oferece um panorama completo sobre o envelhecimento, abordando os aspectos físicos, psicológicos e sociais que impactam a saúde do idoso, além de apresentar um programa de atividade física validado, com resultados comprovados em uma população de 130 idosos.
Autor:
Vanessa Helena Santana Dalla Déa, Edison Duarte, José Rubens Rebelatto e Vicente Paulo Batista Dalla Déa.
Autor(es)
Transforme sua carreira com o curso de Exercício físico aplicado à ansiedade e depressão
Certificado de conclusão
Você garante um certificado exclusivo do curso para utilizar como banco de horas.
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Investimento
O preço original era: R$ 200,00.R$ 70,00O preço atual é: R$ 70,00.
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