Cursos Online

  • 1 Aula

    Ciclismo Indoor

    O ato de andar de bicicleta tornou-se, em todo o mundo, uma forma de lazer, de transporte, de atividade física, de treinamento corporal, de esporte competitivo etc., sendo extremamente popular na Europa e nos Estados Unidos, e já revela sua força no Brasil desde os anos 2000.
  • 20 Aulas

    HIIT e estética abdominal

    A musculatura abdominal é de extrema importância para a postura, a estética e a função motora. Visamos quebrar paradigmas sobre o treinamento das musculaturas da parede abdominal e antagonistas, demonstrando situações práticas e resultados dos estudos científicos. Além disso, mostraremos a forma correta e eficaz de exercitar a musculatura abdominal com diferentes variações de exercícios, suas ligações com emagrecimento e suas indicações e contraindicações.
  • 6 Aulas

    Obesidade e prescrição de exercícios

    O curso tem como objetivo entender o comportamento da obesidade e o emagrecimento como forma de tratamento. No curso “Obesidade e Prescrição de Exercícios” você encontrará informações cientificas e orientações práticas de como realizar e interpretar avaliações que resultarão em uma prescrição de exercício eficaz.
  • 2 Aulas

    Potencializando os músculos para treinos

    Este curso tem como objetivo demonstrar como otimizar as ações musculares, analisando a cinesiologia dos principais músculos, e entender melhor o funcionamento dos músculos da parte inferior e superior do nosso corpo, com o objetivo de tirar melhor proveito de seus treinos.
  • 1 Aula

    Treinamento MultiFuncional Método SuperSet

    A escolha do método de treinamento correto é um dos fatores determinantes para você ajudar seus alunos/clientes a alcançarem seus objetivos, de modo que ambos – você e eles – alcancem o sucesso almejado. Neste curso, você vai aprender a aplicar de imediato, de forma simples e eficaz, um dos métodos de maior sucesso utilizado no Programa Treinamento MultiFuncional com Foco, desenvolvido pelo professor Mauro Guiselini e aplicado no Centro de Treinamento MultiFuncional (CTM): o SuperSet MultiFuncional. Trata-se de um método de treinamento de eficácia comprovada, que combina exercícios multifuncionais com o peso do próprio corpo, acessórios e máquinas, organizados nos modelos BiSet, TriSet e QuadriSet, para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à promoção da saúde e bem-estar, do emagrecimento saudável e da performance esportiva.