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Domine as variáveis que realmente influenciam o emagrecimento e aprenda a estruturar treinos estratégicos que entregam resultados visíveis, sustentáveis e que aumentam a retenção e o valor dos seus alunos na prática.
Este curso revela como aplicar as variáveis certas do treinamento para gerar resultados sólidos e sustentáveis no emagrecimento, indo muito além de “gastar calorias”. Você aprenderá estratégias reais de força, endurance e sono para recomposição corporal, sem promessas mágicas. Perfeito para profissionais que desejam entregar transformação consistente, aumentar autoridade e se tornar a escolha lógica de alunos que valorizam resultado e confiança.
Entenda por que emagrecimento não é apenas “perder peso” e como diferenciar estética, saúde e recomposição corporal para prescrever treinos com clareza, propósito e direção estratégica.
Aprenda como o TF é essencial para preservar massa magra, manter taxa metabólica elevada e evitar o efeito sanfona, com variáveis inteligentes para cada perfil de aluno.
Descubra quando usar HIIT ou cardio contínuo e como utilizar estratégias que aceleram o gasto calórico sem sacrificar performance ou aderência ao plano de treino.
Veja na prática como combinar TF + cardio dentro da semana (ou mesma sessão) para otimizar emagrecimento com segurança, estratégia e diferenciação profissional.
Compreenda o impacto direto do sono e da consistência comportamental na perda de gordura e como usar isso como diferencial estratégico para manter alunos engajados por muito mais tempo.
Aqui você encontra os especialistas responsáveis que irão lhe ensinar todo o conteúdo para ficar a frente no mercado de trabalho.
Este livro oferece um panorama completo sobre o envelhecimento, abordando os aspectos físicos, psicológicos e sociais que impactam a saúde do idoso, além de apresentar um programa de atividade física validado, com resultados comprovados em uma população de 130 idosos.
Autor:
Vanessa Helena Santana Dalla Déa, Edison Duarte, José Rubens Rebelatto e Vicente Paulo Batista Dalla Déa.
Autor(es)
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Você garante um certificado exclusivo do curso para utilizar como banco de horas.
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