HIIT e estética abdominal

A musculatura abdominal é de extrema importância para a postura, a estética e a função motora. Visamos quebrar paradigmas sobre o treinamento das musculaturas da parede abdominal e antagonistas, demonstrando situações práticas e resultados dos estudos científicos. Além disso, mostraremos a forma correta e eficaz de exercitar a musculatura abdominal com diferentes variações de exercícios, suas ligações com emagrecimento e suas indicações e contraindicações.
Luis Cláudio Bossi · 29/10/2021