Formação Avançada em Musculação
Seja referência no treinamento de musculação, dominando periodização, controle a carga interna e manipule cada variável para a hipertrofia e força máximas.
empresas que confiam na Phorte:
Sobre o curso
- Periodização de Alta Performance (Nicho): Você dominará a Periodização Linear e Ondulatória , e as fases específicas de atletas (Off Season vs. Pre-Contest). Isso permite que você atenda nichos de alto valor (Bodybuilders, Atletas de Força) e aplique essa mesma lógica de progressão extrema em qualquer cliente.
- Controle de Fadiga com Ferramentas Científicas: A recuperação é a fase mais importante. Você aprenderá a quantificar a Carga Interna usando ferramentas de campo como o Teste de Qualidade Total de Recuperação (TQR) e a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) , permitindo que você ajuste o treino em tempo real e evite a queda de rendimento por inibição do sistema nervoso central.
- Maestria nos Métodos de Ruptura e Volume: Saia do “3×10”. O curso detalha o volume de séries semanal ideal para cada nível (6 a 32 séries/grupo muscular) , e ensina a aplicar dezenas de métodos avançados (GVT, Rest-Pause, Superset) de forma inteligente, utilizando a montagem correta para maximizar o estímulo de Tensão Mecânica e Estresse Metabólico.
O que você vai conquistar
Ao concluir a formação, você dominará conhecimentos avançados que elevam sua prática e ampliam suas oportunidades de carreira
A combinação desses conhecimentos garante sua segurança no dia a dia com a prescrição baseada em evidências, e também permite que você saia da dependência de indicações e de um local de trabalho fixo, assumindo uma visão de empreendedorismo como “eu empresa”.
Monopólio da Força Máxima
Domine a periodização que recruta o máximo de unidades motoras e a recuperação neural específica do Powerlifting e Weightlifting
Metodologia Hipertrófica
Alcance a hipertrofia real aplicando tensão mecânica, estresse metabólico e volume ideal de séries semanais
Controle de Risco e Otimização
Monitore a recuperação (PSE, TQR, VFC) para otimizar o treino diário, garantindo segurança e evitando o overtraining ou lesões
Aproveite sua seleção de cursos
A combinação desses conhecimentos garante sua segurança no dia a dia com a prescrição baseada em evidências, e também permite que você saia da dependência de indicações e de um local de trabalho fixo , assumindo uma visão de empreendedorismo como “eu empresa”.
Sistemas e métodos de treinamento de musculação
Aprenda as 5 montagens e dezenas de métodos (Biset, GVT, Piramidal) para otimizar o aumento de força e massa muscular.
Mentor: Alexandre Lopes Evangelista
Controle de Carga no Treinamento Personalizado
Monitore a Carga Interna (PSE, TQR, VFC) para prescrever a dose exata do treino e garantir a evolução contínua e segura.
Mentor: Charles Ricardo Lopes
Periodização e organização do treinamento: powerlifting e weightlifting
Estruture a periodização (Linear/Ondulatória) para Força Máxima, dominando o recrutamento neural e a recuperação após esforços máximos.
Mentor: Roberto Feriotti Neto
Variáveis do treinamento para hipertrofia
Domine as 3 bases (tensão, estresse, dano) manipulando volume, intensidade e frequência semanal para ganhos musculares consistentes.
Mentor: Alexandre Lopes Evangelista
Periodização e organização do treinamento no bodybuilding
Organize as fases Off Season e Pre-Contest, ajustando volume/intensidade para otimizar simetria, proporção e muscularidade de competição.
Mentor: André Vinicius Fernandes Della Creche
Os experts que vão te preparar
Aprenda com professores e mestres que são referência nacional nas áreas de musculação, einamento, biome cânica, performance, nutrição esportiva e gestão de academias.
Alexandre Lopes Evangelista
Professor
Charles Ricardo Lopes
Professor
André Vinicius Fernandes Della Creche
Professor
Roberto Feriotti Neto
Professor
Alexandre Lopes Evangelista
Professor
André Vinicius Fernandes Della Creche
Professor
Charles Ricardo Lopes
Professor
Roberto Feriotti Neto
Professor
Certificação oficial da Faculdade Phorte
Tradição, credibilidade e reconhecimento em todo o país
Garantia de formação de qualidade e valorização profissional real.
O que você leva hoje:
✓ Acesso completo ao curso
✓ Certificação oficial válida nacionalmente
✓ Acesso por 5 anos
✓ Suporte ao aluno
✓ Material complementar
✓ Pagamento único, sem mensalidade adicional
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Acesso imediato e certificado válido em todo o Brasil.
Mais de 30 anos transformando carreiras e histórias
Na Phorte, cada curso é construído para unir excelência acadêmica e aplicabilidade prática, garantindo que você esteja realmente preparado para os desafios e oportunidades do mercado.